Gloria Contreras

Resumen

Contrología, un sistema completo de ejercicios para hombres y mujeres, es el título del libro de Gloria Contreras publicado por la UNAM en una segunda edición corregida y aumentada. La autora es directora del Taller Coreográfico de la UNAM. El libro, con ilustraciones de Domingo Rubio, explica paso por paso 48 ejercicios de contrología en los que se trabajan 45 músculos del cuerpo. Método de gran practicidad y sobre todo de gran ayuda para las personas a quienes resulta difícil asistir a una clase de baile o algún lugar específico para ejercitarse. En la introducción, Ingrid Audirect explica paso por paso los orígenes de la contrología. El doctor Enrique Bennett Canut aporta a este libro un texto titulado Conveniencia de la contrología. Se leen algunos de los ejercicios propuestos en el libro.